Hardlooptraining Wu Dae Wing Chun

Een betere conditie en uithoudingsvermogen, dat is wat je traint tijdens het hardlopen met WuDae. Twee keer per week gaan we in groepsverband de duinen en bossen in van Westduinpark Den Haag, om jou sterker en fitter te maken in het beoefenen van Wing Chun Kung Fu!

Doe je voordeel met onze hardlooptraining!

WuDae leden kunnen gratis deelnemen aan onze hardlooptraining van 3,5 km of 7 km lang. Twee keer per week verzamelen we op ons startpunt aan de rand van de duinen of ontmoeten we elkaar bij de school. We trainen als groep in de heuvels en op vlakke gebieden, met zowel harde als zachte ondergronden. Uiteraard zullen er altijd mensen sneller zijn dan anderen, zij keren op vaste punten terug zodat we de training ook met elkaar kunnen afronden met een korte stretch.

Tijdens het hardlopen verbeter jij je conditie en uithoudingsvermogen. Hier doe je in de Wing Chun trainingen je voordeel mee doordat je sneller en efficiënter kunt blijven bewegen. Bovendien helpt het hardlopen je om je focus te verbeteren en meer gelukshormonen aan te maken. Het zal je dus niet alleen fysiek maar ook mentaal helpen om de balans te behouden tijdens trainingen en in het dagelijks leven.

Wordt sterker en fitter bij Wu Dae

Met Wing Chun Kung Fu, hardlopen en alle andere trainingen die wij aanbieden werk jij aan jouw fysieke en mentale gezondheid. Je wordt sterker, fitter en krijgt meer zelfvertrouwen. Nog geen lid maar wel benieuwd naar de voordelen van deze manier van trainen? Schrijf je dan nu in voor een gratis proefles!